Аркан для бешеной селедки, или Все способы энергетической защиты по системе Жим Лам - Норбеков Мирзакарим Санакулович

На что похожа энергетическая гимнастика Жим Лам?

Необходимо ли для достижения результата использовать сложные техники?

Как сочетать выполнение форм первого и второго уровня освоения?

Утро пришло вместе с пением птиц. Солнечные лучи пробивались сквозь кроны вековых елей и окрашивали все вокруг в золото и зелень. Влажная прохлада, лежащая на дне расщелин, растворялась в светлом и теплом аромате горного утра. Воздух был таким, что, казалось, его можно было черпать ложкой. Я выбрался из палатки и стал дышать изо всех сил. Надышавшись, поискал взглядом Али Бабу. Оказалось, что он уже встал и делал гимнастику на соседней полянке.

Эта утренняя традиция была непоколебимым правилом моего дорогого Учителя. Сначала он молился, затем начинал движения, удивительно похожие на сложный танец и на формы восточных единоборств одновременно. Он кружился и останавливался, резко взрывался и скользил у земли, время от времени даже произнося какието фразы.

Я и раньше несколько раз заставал его за этим занятием, но сегодня в этой необыкновенно красивой обстановке мне его зарядка особенно понравилась.

Встав в сторонке, я попробовал копировать движения Наставника, но это оказалось очень сложно, потому что они были неразрывно связаны друг с другом, а их общий рисунок временами неожиданно менялся.

В свое время у меня накопился опыт занятий восточными единоборствами и оздоровительной гимнастикой цигун.[12] Так вот, движения Али Бабы больше всего походили на высокий уровень выполнения форм тайцзи цюань[13] с элементами хатхайоги.[14] Ну, красотища! Я просто загляделся. Али Баба неожиданно закончил и быстро подошел ко мне.

— Понравилась, смотрю, тебе моя зарядочка!

— Очень даже. А как бы обучиться ей, вроде бы я в силах все ее формы выполнить. Она очень похожа на китайский «Кулак Высшего Предела».

— А больше ни на что?

— Немного на йоговские асаны,[15] только в движении.

— А если еще подумать? Ну, посмотри внимательнее! — он снова стал двигаться в загадочном потоке движений, казалось, позабыв обо мне. Неожиданно резко остановился:

— Есть что добавить?

Я пожал плечами в ответ.

— Да это же Жим Лам! Только движения немного усложнены и соединены в связки. Вот смотри: «Канат» в обе стороны по очереди и выход.

— И правда! Немного отличается, но узнать можно. — Я удивленно согласился. Ну что за бестолковый последователь у Мастера Али Бабы!

— Конечно, отличается, знаешь, как буквы арабского алфавита пишутся поразному в зависимости от того, в начале они или в конце слова. А что касается усложнения, так мы ведь с тобой только Медные Ворота освоили, то есть самую немудреную форму упражнений, а теперь хотим войти в Серебряные ворота.

— Значит, усложнение техники неизбежно?

— Это не является целью. Ты за время нашего похода должен освоить психический и энергетический уровень Жим Лам. Тогда любое движение будет для тебя иметь более глубокий смысл.

— Ага, понял! Если чувствуешь энергию и управляешь психикой, то любое действие в жизни становится гимнастикой.

— Да, тренировкой станет вся жизнь, и ты узнаешь Причину событий и поступков.

— Интересно, что же можно добавить к такой форме, как, например, «Черепаха»? Ведь проще некуда, а простота — признак совершенства.

— Ну, вопервых, все упражнения в комплексе остаются, хотя и в измененном виде. Последовательность тоже прежняя, соответствующая суточным ритмам активности органов и меридианов. Только понимание процессов более глубокое, а значит, и влияние на организм посильнее будет.

— Конечно, если тренируешь биологию, то и развивается биология. А тренируя вместе с телом энергетику и психику, получаешь тройной эффект.

— Даже не тройной, а значительно больший. Тут ведь не арифметика Магницкого, — Али Баба лукаво посмотрел на меня. — Был такой хороший учебник для начальных классов, я по нему занимался… Когда будешь проводить занятия с группой, объясни, что в идеале желательно делать форму сначала по правилу Медных Ворот, а затем по тому, которое я тебе буду рассказывать.

— То есть по второй ступени — Серебряные Ворота?

— Да, но если человек уже освоил первый уровень, он может делать или только Серебряные Ворота, или смешивать эти два вида. В зависимости от уровня подготовки.

— Или вообще делать выборочно по собственной программе отдельные формы?

— Точно. Ну что, приступим? Вот, к примеру, как ты выполняешь форму «Черепаха»?

Для меня это было легким вопросом, так как все предыдущее время я проводил ежедневные занятия.

— Итак, «Черепаха», — начал я торжественно, как студент на экзамене, который уверен, что получит «пятерку». — Первая часть формы. С чувством Благодарности и Любви гладим себя по голове. Голова — это все, что выше шеи. При этом руки обязательно должны быть теплыми. Теперь положим их на уши, как будто бы держим голову на весу.

Мысленно, а лучше вслух говорим: «Здравствуй, моя любимая головушка. Ты создаешь мою личность, делаешь меня разумным человеком, с памятью и фантазией. Ты даешь мне чувства: зрение, слух, вкус, обоняние, осязание. Открываешь мой внутренний мир навстречу людям, позволяешь делать прическу, а еще есть, говорить, молиться, целоваться и многое другое. Будь всегда такой же красивой, умной и любимой!»

Поверхность головы теплеет — это ее ответ на направленную к ней Любовь. Это ее Благодарность, это наше взаимное общение.

Золотое правило энергетических техник: сначала общение через Любовь и Благодарность, наполнение себя этой энергией, и только потом — нагрузка.

А теперь плотно кладем теплую ладонь на макушку и слегка нагреваем ее. После того как она станет достаточно теплой, начинаем двигать ладонью по направлению роста волос. Слегка прикасаемся к голове, все больше увеличивая радиус, проходя по всей волосистой части. Почувствовав, что вся верхняя часть головы равномерно согрета, захватываем в руку волосы над макушкой и осторожно тянем их вверх, вертикально, а затем слегка отклоняя в стороны.

— И обязательно улыбайся!

— Ага, сыыррр! Сила поступает к структурам зонтичного пространства[16] «Макушка».

Вторая часть формы состоит в том, что мы массируем шовные линии головы. Нащупываем линии пальцами, продвигаемся по ним вдоль, немного нажимая, при этом может возникнуть умеренная боль.

На линиях можно обнаружить неровные выступы. Аккуратно и нежно потирая и слегка надавливая, разглаживаем все неровности и восстанавливаем форму головы.

— Перечислика шовные линии. А я посмотрю: не забыл ли ты чего.

— Первая линия проходит ровно по средней линии черепа спереди назад через макушку. Дальше затылочная кость как бы разделяет центральную шовную линию на две. Сбоку от центрального проходят параллельно два шва: один повыше, другой охватывает висок и заканчивается у глаза, потом по задней кромке лобной кости в обе стороны от вершины головы к виску.

Другие шовные линии проходят так: на переносице, по центральной линии носа вертикально, по боковым поверхностям прикрепления носа и вертикальная линия от носа к основанию верхних зубоврезцов и от нижнего края нижнего века под скуловой костью.

И еще есть три пары важных точек: около козелка уха, у начала бровей и на подбородке под нижними клыками.

Начинаем на макушке и идем по центральной линии вперед к межбровью, затем возвращаемся. И пошли дальше.

По состоянию приятного тепла и комфорта определяемся, правильно ли делается форма.

При регулярном использовании этих движений получаем более спокойное состояние, ясность мышления, высокую скорость реакции.

— А теперь, после того как ты сделал форму «Черепаха» по правилу Медных Ворот и голова твоя готова, переходим к следующему уровню освоения. Здесь речь пойдет о энергетике и психике, поэтому для начала знай, что зонтичное пространство «Макушка» накрывает своими структурами голову. Это самая высокая точка тела, поэтому приходящая сюда Сила в виде биоплазмы стекает вниз, питая все тело. Ты хоть помнишь, что такое биоплазма?

— Знаете, как говорил один полковник у нас на военной кафедре в институте: «Знания есть, но нет системы».

— И, конечно, должны быть вопросы о психике.

— Ну, я знаю, что психо — это Душа. А что это такое — споры среди людей не затихают до сих пор.

— Значит, нам с тобой стоит это немножко пояснить.

Что такое многоуровневая структура человека?