Остеохондроз - Никитина Галина

Отличительная особенность операции: в небольшом размере фронта действий операционного поля: всего 2–2,5 см. Хирург работает на дне почти сантиметрового колодца. Сверяясь с компьютером, он рассекает связку между дужками и вынимает кусочки грыжи, высвобождая нервный корешок.

Длительность операции 20–30 минут. 90–95 процентов операций приводят к успешному результату.

Прочитай внимательно – выполняй старательно!

Остеохондроз – болезнь, которую мы создаем себе сами, пренебрегая самыми простыми мерами профилактики.

Помните всегда, что необходимо делать и чего следует избегать, чтобы предупредить возможность повторения болей от остеохондроза:

– Соблюдайте режим нагрузки на позвоночник.

– Не поднимайте непомерных тяжестей. Поднимайте тяжести правильно.

– Не сидите долго в одной позе.

– Спите на жесткой, не прогибающейся поверхности.

– Давайте отдых вашему позвоночнику после работы.

– Работая, сидя за столом, периодически отклоняйте туловище назад, опираясь на спинку стула. Делайте другие простейшие упражнения, описания которых найдете в нашей книге.

– Не пренебрегайте производственной гимнастикой!

– Занимайтесь гимнастическими упражнениями для укрепления мышц живота и спины и вообще физкультурой.

– Купайтесь, плавайте, ходите на лыжах, больше ходите пешком, много гуляйте.

– Делайте массаж и самомассаж.

– Следите за осанкой.

– Посещайте баню.

– Не кладите ногу на ногу, создавая дополнительную нагрузку на позвоночник.

– Не допускайте лишнего веса.

– Старайтесь не переохлаждаться.

Глава 6. Знахарские средства

К выздоровлению – на четвереньках

При обострении радикулита советуют люди встать на четвереньки и поползать, как бывало в грудном возрасте. Каждый день вспоминайте об этом детском приемчике и ползайте минут по пять-десять. И болезнь «выползет» из вас.

Шкурка зайца

Этот рецепт дошел к нам из далекой старины. Еще в те времена при болях в пояснице носили на теле шкурку зайца. Прикладывать ее надо лысой стороной. Носите и ночью, и днем, не снимая, в течение трех-четырех суток, плотно привязав шерстяным шарфом.

Упражнения в дверном проеме

Подойдите к двери и встаньте в дверной проем. Попытайтесь дотянуться левой рукой до левого угла, а правой – до правого. Упираясь руками в косяк, начинайте делать вращательные движения тазом– слева направо, справа налево. В каждую сторону по 10 движений. Должно помочь. При обострениях проделывайте это упражнение по нескольку раз в день. Может быть, найдете в этом спасение от изнуряющих болей.

«Заливные черви»

В стеклянную банку положить накопанных земляных червей и залить их водкой так, чтобы только их покрыть. Банку закрыть плотной бумагой, завязать. Герметично закрывающиеся банки не брать. Банку с «заливными червями» подержать на солнце несколько дней. Перед сном втирать полученное средство в пораженное болезнью место.

Лечебное свойство куриных яиц

Во время приступа невралгии уменьшить боли помогает, как утверждает народ, теплое крутое яйцо.

Его разрезают пополам, и обе половинки прикладывают к больному месту. Когда яйцо остынет, боль стихает.

Лечение содой

Неполную столовую ложку пищевой соды растирать с 1/4 куска хозяйственного мыла и 1/4 стакана подсолнечного масла. Смесь настаивается 3 дня. В больное место втирается досуха.

Порошком горчицы

Больные остеохондрозом часто лечатся при помощи обыкновенных горчичников, которые они ставят на пояснично-крестцовую область. Горчичники хорошо прогревают больные места, уменьшают застой крови на участках, близких к защемленному корешку нерва.

Согревающий компресс из горчицы проводится по следующей методике. 1 столовую ложку порошка горчицы разотрите в воде с температурой примерно 40 градусов до густоты сметаны. Полученной смесью намажьте кусок ткани. Приложите ее к больному месту, накройте полиэтиленовой пленкой, привяжите теплым платком или шерстяным шарфом. Долго не продержитесь: через несколько минут нестерпимое жжение заставит вас снять повязку.

Эффект можно усилить, добавив другие компоненты к горчице. Попробуйте взять на вооружение следующий рецепт. Приготовьте раствор фурацилина, 1 стакан. Добавьте ложку меда, хорошо размешайте и погрузите в раствор горчичники. Потом приложите их к пояснице и держите, пока можно терпеть. Оставшуюся смесь с кожи не вытирайте, а накройте полиэтиленом и завяжитесь, как это обычно делается при компрессах, шерстяным шарфом. К утру боль обязательно должна пройти.