Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина - Артемьева Галина
Книга Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина - Артемьева Галина читать онлайн Наука, образование / Психология бесплатно и без регистрации.
Мужчины и женщины абсолютно разные! Это факт. «Ах, ему все равно, что бы я ни делала»! - сколько раз приходится слышать этот упрек в адрес мужчины. Но это совсем не так. Мужчина по природе своей охотник. Он обладает огромной наблюдательностью, которой стоило бы поучиться, и орлиной зоркостью. Его подсознание способно фиксировать малейшие детали.
Если бы мы могли видеть себя его глазами - мы, наверное, стали бы всемогущими! И станем! Именно в этом – главная «фишка» этой беспрецедентной книги. Оказывается, женщины тратят массу времени впустую на ненужные «хитрости». В этой книге только те простые шаги и рецепты, которые помогут вам нравиться и мужчинам, и женщинам.
Итак, вперед! Думаем как мужчины, оцениваем как мужчины, выглядим как женщины и весь мир у наших ног!!!
1 171 0 23:10, 04-05-2019Книгу Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина - Артемьева Галина читать онлайн бесплатно - страница 18
Не забывайте: кожа век и под глазами требует особого ухода. Об этом мы поговорим отдельно.
Все утренние водные процедуры ускоряют обмен веществ, делают кожу эластичной и упругой, продлевая тем самым ее молодость. После полноценных утренних занятий вы долго будете ощущать себя бодрой и радостной.
IV. «С водой мы выпиваем 90 процентов наших болезней»
В заголовок темы о том, что следует пить, а от чего надо наотрез отказаться, я поместила слова знаменитого ученого Луи Пастера. Всем нам знакомо словосочетание «пастеризованное молоко», так вот: процесс обеззараживания молока — пастеризация — назван по имени этого великого ученого.
Да, любая жидкость, если она плохо очищена или содержит в своем составе вещества, приносящие вред, становится источником болезней нашего организма, от самых серьезных — с летальным исходом — до незначительных и непонятных недомоганий.
После душа самое время выпить стакан свежевыжатого сока. Именно свежевыжатого, а не из пакета, как бы соблазнительно ни звучала реклама напитка, как бы ни была хороша упаковка и какую бы стопроцентную натуральность вам ни сулили производители.
Гарантий того, что вы пьете натуральный свежевыжатый сок, может быть две:
1) если его выжали при вас и на ваших глазах;
2) если вы сами его приготовили.
Этими гарантиями и руководствуемся. Нам не нужны консерванты, концентраты, сахар, искусственные подсластители, вкусовые добавки.
Окружающая среда загрязнена настолько, что мы просто не вправе добровольно добавлять к этому что-либо. Если нет возможности сделать себе утром сок, лучше выпейте еще один стакан чистой воды (первый мы выпили сразу после гимнастики).
Но приготовление утром свежего сока — настолько приятный и увлекательный ритуал, что не стоит отказывать себе в удовольствии! Большинство европейцев так и начинают свое утро: гудит соковыжималка, раз-раз — готов кувшинчик сока для всей семьи — порция заряда бодрости на весь день.
Экспериментируйте. Пейте апельсиновый сок, грейпфрутовый, морковный, яблочный, яблочно-морковный, свекольно-морковный (очень полезно и вкусно), морковно-сельдерейный, томатный. Подберите любимый напиток, попробовав все возможные варианты.
Мощный омолаживающий эффект дает капустный сок. Вкус сначала может не понравиться — как все непривычное. Ничего! Привыкнете! Цель того стоит. Только не подсаливайте и не добавляйте ничего. Не обязательно пить его каждый день, достаточно двух раз в неделю по утрам, что обязательно подействует.
Вот еще один отличный рецепт тонизирующего, прекрасно помогающего в сжигании жиров сока: яблоки и морковь (пополам), перетираются с хреном (по вкусу).
Равный ему по эффекту — яблочно-морковный сок с добавлением имбиря. Имбирь — это кладезь бодрости и здоровья, его можно добавлять в супы, в рагу из овощей. Сейчас можно купить имбирный чай, который великолепно тонизирует и чистит нас изнутри. (Будьте осторожны в том случае, если имбирь для вас — новый продукт. Он, как и всякий другой пищевой ингредиент, может вызвать аллергию. Поэтому сначала попробуйте микроскопическую дозу. И увеличивайте ее не сразу, а постепенно.)
Если вы решили устроить себе разгрузочный день, очень рекомендую приготовить такой сок: 2 моркови, 1 груша, 1 пучок кинзы.
А вот рецепт свежевыжатого сока для тех, кто по какой-то причине всю ночь не спал и теперь боится взглянуть на себя в зеркало: мешки под глазами, припухлости, отечность пошатнут зарождающуюся поутру любовь и нежность к себе. Сделайте чудодейственный напиток, составными частями, для которого придется запастись заранее. Итак: 6 листиков мяты, 6 листьев шпината, 1 дыня, 1 пучок петрушки — и вы оживете! (Если не найдете шпината, на первый раз обойдитесь тремя составляющими — мятой, дыней и петрушкой.) Не забудьте, кстати, выжимки от этого сока быстренько нанести на очищенную кожу лица, это замечательная маска от отеков.
Усвоим главное: сок — это живая вода, кладезь витаминов и минеральных веществ, способствующих правильной работе организма. Но только в том случае, если он свежевыжат и выпит вами сразу после приготовления!
А вот еще одно важное правило! Запомним его как основной закон:
Когда я пью, я не ем!
Когда я ем, я не пью!
Дайте возможность своему организму перерабатывать пищу с помощью естественно выделяемых ферментов, желудочных соков. Не замедляйте пищеварение выпитой жидкостью, иначе оно перейдет в гниение, ваш кишечник при каждом приеме пищи будет наполняться гнилостными массами, зашлаковывающими его.
- В избранное
Вы уже всё прочитали? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются прочитать эту книгу.
Оставить комментарий- Гость Дмитрий26 июнь 17:32 Приветствую! Готов купить ваш сайт knigov.ru, в том числе по цене выше рыночной. Меня зовут Дмитрий Купрацевич. В теме сайтов... Невеста Демона - Жданова Светлана
- Вова13 ноябрь 11:04 Самая лучшая книжка в мире спасибо это третья часть Я не гость Я не в гость Я не гость... Приключения Тома Сойера - Твен Марк
- Иван06 ноябрь 17:34 Очень интересная книга. Это третья часть. Первые две - "Контроль" и "Выбор". Спасибо автору.... Змееед - Суворов Виктор