Школа лентяев , или Тибетская оздоровительная гимнастика для внутренних органов - Ламыкин Олег

Обычно он занимался один, но в этот день мне посчастливилось поприсутствовать на его тренировке.

Али Баба вышел на середину площадки, сосредоточился и выполнил один из своих боевых танцев – в полную силу и с настроем.

После этого, слегка отдышавшись, он обратился ко мне:

– Настоящая практика всегда подразумевает физические усилия, но за ними надо видеть большее – строительство отношений с окружающими и создание характера.

И здесь самый сложный вопрос – контролировать Эмоции. Да именно их, поскольку они мгновенно возникают и сразу во много раз усиливают напряжение нервной системы. Но для того чтобы этим умением овладеть, надо уметь разделять эмоции по направлениям.

– Мы же занимаемся внутренними органами, зачем нам обращать внимание на чувства? – Во мне сказывалась привычка городского человека разделять жизнь на области: чувства – отдельно от мыслей, а мысли – отдельно от тела. Конечно, я тогда ошибался, но разве я был один такой?

– Кто же это может разделить человека внутри самого себя? Разве, когда ты волнуешься, у тебя не бьется сердце, или люди не задыхаются от обиды или гнева, имея затем заболевания органов изза нервной нагрузки?

– Да сколько угодно! И с годами их все больше. Прости, я понял.

– Понял, да не совсем. Скажи, что я имел в виду, когда советовал разделять эмоции по направлениям?

– Это мне не совсем понятно.

– Скажика, психолог, сколько ты насчитаешь человеческих эмоций?

– Ох, наверное, очень много… – Я представил себе истеричную женщину и ее поведение, в котором были и агрессивность, и обида, и истерика, и нытье… Правда, часть из перечисленного – это уже не чувства, а способ его проявления.

– Эмоциональных состояний насчитывается всего шесть, – прервал поток моих мыслей Али Баба.

– Шесть?! – не сдержался я. – Всегото?!

– Точно столько же, сколько пар органов. И еще важно, что каждый внутренний орган накапливает в себе совершенно определенное эмоциональное состояние.

И эти самые состояния могут наш орган как разрушать, так лечить его и восстанавливать.

Делая нашу гимнастику, ты совершенно очистишь внутреннее пространство от негативных накоплений, в том числе высвободятся отрицательные чувства. Затем произойдет процесс замены плохих эмоций на хорошие. – Учитель показал мне несколько очень красивых своеобразных движений, сопровождая их пояснениями.

– Это для печени, вот так – для почек… – затем он отошел в сторону и предложил мне встать в середину площадки.

– Представь, что ты ничего не чувствуешь, стоишь совершенно без эмоций.

Я попытался как можно лучше это представить.

– Это твоя центральная позиция «У меня эмоций нет», правильно?

Я безразлично кивнул, похоже, входил в роль.

– И вдруг – испугался! Какое твое движение? Ты отступаешь назад – это страх. Не жди – делай!

Отпрянув назад и ощутив легкую волну страха, я, как подопытный кролик, остановился и стал слушать дальше.

– Какому внутреннему органу страх наносит вред?

– Думаю, что почкам и мочевому пузырю.

– Откуда ты это взял?

– Все знают, что от страха человек мочится в штаны.

– Это негативная эмоцияразрушитель. Теперь давай рассмотрим поведение людей, пребывающих в постоянном страхе. Они скованы, ощущают постоянный холод, в том числе и душевный, сопротивляются любой деятельности.

Продолжительное пребывание в таком состоянии приводит к заболеванию мочеполовой системы, костей и суставов, образованию камней по всему организму, запорам, замедляет процессы жизнедеятельности и является наиболее частым провокатором онкологии.

Примером такого человека в литературе может быть образ Премудрого пескаря, который ничего в своей жизни не сделал, потому что боялся всего.

– Я думаю, что на мое предложение помочь такому человеку выздороветь при помощи гимнастических упражнений он ответит, например, фразой: «Да разве я это смогу? Еще чегонибудь не так сделаю… Вы уж лучше сами меня лечите, а то как бы чего не вышло».

– Какая эмоция выведет человека из такого состояния?

– Преодолевается это, видимо, восстановлением смелости, уверенности в своих силах, реальной оценкой своей личности и желанием побеждать. Образ, подходящий для такого случая, – Победитель!

– Так… Идем дальше, – Али Баба слегка прищурился. – Ты испугался, но теперь оценил ситуацию и нападаешь – это агрессия и гнев. Какое движение соответствует этой эмоции? Правильно, движение вперед. – Я рванулся, как тигр. – Эта эмоция вредит печени и желчному пузырю. Докажи.