Дорога в молодость и здоровье. Практическое руководство для мужчин и женщин - Фотина Лариса Александровна

5. Казна

6. Колыбельная

7. Любовь матери

8. Опора матери

9. Суетливые внуки

Третий по вертикали дом лепестков — ДОМ СЫНОВЕЙ

1. Дом разума и сатаны

2. Левый визирь

3. Левые ворота

4. Начало жизни

5. Казначей

6. Зять

7. Блудный

8. Второй наследник

9. Развратник

Четвертый по вертикали дом лепестков — ДОМ РАЗУМА И ДЬЯВОЛА

1. Дом разума и дьявола

2. Трон разума

3. Черная дверь

4. Трон сатаны

5. Башня

6. Черный конь

7. Младшая принцесса

8. Средний сын

9. Любимец деда

Пятый по вертикали дом лепестков — ДОМ ОТЦА

1. Правитель

2. Трон султана

3. Опора отца

4. Печать судьбы

5. Печать жизни

6. Седло

7. Подушка

8. Принцы

9. Верные Внуки

Шестой по вертикали дом лепестков — ДОМ ДУШИ И АНГЕЛА

1. Дом ангела

2. Трон души

3. Белая дверь

4. Трон ангела

5. Добрая дорога

6. Белый конь

7. Принцесса

8. Младший сын

9. Младший внук

А теперь мы начинаем первый комплекс упражнений из 1-й ступени.

Разминка, То есть весь набор упражнений для позвоночника из нашего курса. Вы его уже освоили.

Упражнение 1. "Подготовка поля для посева сада молодости".

Упражнение 2. "Трон сердца".

Упражнение 3. "Качели для души и сердца".

Упражнение 4. "Бутон легких и кишечника".

Упражнение 5. "Цветок души и разума",

Упражнение б. "Дороги царства".

Упражнение 7. "Бутон желудка".

Упражнение 8. "Бутон почек".

Упражнение 9. "Бутон печени" или "Царство забот и печали".

Упражнение 10. "Бутон двойняшек".

Упражнения целенаправленных воздействий. (Из нижеперечисленных упражнений следует выбрать два, соответствующие вашему заболеванию).

Упражнение 1. "Бутон колыбели".

Упражнение 2. "Лепестки цветка поджелудочной железы и селезенки".

Упражнение 3. "Дом переживаний".

Упражнение 4. "Крылья ангела над дорогой горечи".

Упражнение 5. "Большая дорога".

Упражнение 6. "Ворота к царству".

Осторожность и еще раз осторожность. Не старайтесь выполнять все 12 упражнений сразу. Постепенно, по мере улучшения качества выполненной работы, следует добавлять новые бутоны.

В первые дни достаточно делать 3–4 упражнения. Важно, чтобы занятия поднимали настроение и после них вы не чувствовали усталости. Ни в коем случае не принуждайте себя!

Время для тренировок не более 1 часа 20 мин вместе с перерывами.

При утомлении следует резко уменьшить нагрузку или несколько дней полностью отдохнуть.

Тренировки вести в течение 2–3 месяцев. После полного восстановления здоровья можете время и повторы уменьшить.

Все упражнения этой главы надо выполнять в ярчайшем образе молодости, к которой вы идете, иначе они полностью теряют свой смысл. Вот как было об этом написано в древнем Каноне применительно к 1-му упражнению: "…О сын, старый и больной, но с молодой душой. Если ты получил Божье наказание в виде страданий и ты хочешь стать заново таким, как мечтаешь, и не знаешь, где оставил ты молодое тело, свое здоровье и юность, переполненную мечтой, если ты не боишься трудностей и лишений в этом дальнем пути, то оставь свою злобу и ненависть и сомнений в людской доброте и оседлай своего бренного коня и забери с собой в душе то, что скажет тебе Бог, и мы пойдем с тобой в тот сад, где лежит твое тело и твои несбывшиеся мечты…… О сын, ты думал, что собрал своего коня для дальней дороги, а дорога находится внутри тебя. Слезь с коня. Поле для цветов твоей молодости находится в твоей спине, а сад райских плодов находится в твоей груди. Если на этом месте у тебя пустыня и растут колючки ненависти, безысходности, болезни и зла, то посмотри: за троном души тебя ждет крылатый конь вдохновения, а на троне душа давно держит плуг для твоего разума. Накорми, напои своего коня вдохновения и запряги разум, да пусть умножит твои старания Бог; приступай к пахоте для посева сада молодости, и на каждом шагу ты должен знать, что будет расти на этом месте…"