365 + 1 правило НЛП на каждый день счастливого года - Балыко Диана

Возможно, реализовав некий промежуточный этап в достижении цели, ты решишь ее пересмотреть или поймешь, что в новых обстоятельствах она больше нежизнеспособна…

Например, ты решила стать многодетной матерью, но своих материальных или физических возможностей не рассчитала. Пора остановиться на третьем ребенке: ведь надо же нести ответственность перед потомством, а не просто плодиться и размножаться. А если вдруг умрет или потеряет трудоспособность твой супруг, кормилец детей? А если он влюбится и настоит на разводе? Хватит ли тебе сил, знаний и независимости, чтобы одной воспитывать и кормить себя и детей? Это тоже контекст, которого нельзя не учитывать.

Твоя цель образует целостную внутреннюю реальность: то, что ты видишь, слышишь и чувствуешь в воображении, дает представление о реальных событиях в будущем. В НЛП-терминах это значит – «пройти регистрацию».

Тебе не удастся обмануть целеустремленный разум туманными абстракциями или расплывчатыми образами: он потребует решений, ходов, пошаговых действий в процессе формирования результата.

Если ты не можешь точно определить обстоятельства, ставь самому себе вопросы: что? кто? где? когда? Спроси себя:

• К чему приведут перемены, связанные с достижением цели?

• Когда лучше было бы этому произойти? Где бы лучше этому случиться?

• Готов ли я к этому в любых взаимоотношениях? При любых обстоятельствах?

• Рядом с кем мне хотелось бы находиться?

• В каких обстоятельствах намеченный результат не принесет пользы? В каких станет неуместным?

• Как долго мне хотелось бы пользоваться полученным результатом?

• В каких обстоятельствах достижение этого результата принесет пользу?

Некоторые результаты настолько неопределенны, что на их достижение ушло бы несколько жизней. Поэтому необходимо установить временные ограничения на то, когда ты желаешь получить результат. Результат должен иметь реальные размеры.

Например, ты можешь поставить перед собой цель – стать лучшим игроком в теннис. Это, очевидно, не произойдет на следующей неделе, это слишком отдаленный во времени результат. Его следует разбить на меньшие куски. Например, у тебя нет хорошей ракетки – надо купить. Необходимо, чтобы тебя тренировал профессиональный тренер – надо найти. И так далее…

Возможно, поставив перед собой большие цели, тебе придется несколько раз пройти через процесс «переформулирования», пока ты не придешь к тому, что первый шаг примет разумные размеры и окажется достижимым.

Спроси себя:

• Как я узнаю, что достиг своего результата?

• Каково сенсорное обоснованное подтверждение, которое даст мне понять, что я уже получил то, чего хотел? Что я увижу, услышу и почувствую, когда достигну его?

• Есть ли у меня ресурсы для того, чтобы инициировать и поддерживать результат? Если нет, то как я их получу?

• В чем я нуждаюсь? Где и как получить ресурсы?

Этот этап достижения цели в НЛП называется «точка сборки». Энергия для путешествия к цели рождается из мотивации. Желаемое состояние должно быть чем-то таким, чего ты действительно хочешь. Ты должен быть захвачен результатом.

Не занимайся целями других людей. Любую цель, которой ты решил добиться, сделай своей личной, независимо от того, кто получит пользу от ее достижения.

Несомненно, у тебя есть достойные цели, связанные с окружающими (например, с твоими детьми), либо такие цели, достижение которых зависит от других. Однако тебе нужно прежде всего добиться контроля над осуществлением твоих личных интересов, даже если ты исходишь из заботы о других. Не обязательно пытаться самостоятельно осуществить желания своих детей, но ты можешь поставить перед собой цели, достижение которых поможет детям реализовать свои желания.

Например, ты хочешь дать детям достойное образование. Для этого нужно «заказать» себе интересную высокооплачиваемую работу с перспективой карьерного роста, чтобы твоего дохода хватило на оплату обучения детей.

Ты можешь обдумать цели других, учесть их и сформулировать собственные результаты таким образом, чтобы реализация твоих целей способствовала реализации достижений твоих близких.

Зачастую на твою цель будут влиять обстоятельства, а не другие люди. Например, если ее достижение зависит от валютного курса или процентной ставки, уровня цен на товары, качества снабжения или погодных условий, то эти факторы едва ли в твоей власти. Нужно выбирать те цели, достижение которых доступно разумному контролю с твоей стороны.

Управляй тем, чем можно управлять, и не тревожься об остальном.

Спроси себя:

• Что я делаю каждый день для достижения цели? Что я сделал сегодня? (Пусть этот вопрос со временем войдет в не менее сильную привычку, чем чистить зубы.)

• Может ли что-то помешать мне достичь этой цели? Смогу ли я осуществить все необходимые изменения?

• Что означает для меня этот результат? Что изменится после того, как я его достигну?

• Как мне достичь своей цели? Как именно я это сделаю?

• Нужна ли мне чужая помощь?

• Зависит ли достижение результата только от меня или от кого-то еще?

• В какой степени я управляю достижением результата?

• Что я могу сделать прямо сейчас?

Прежде чем приступить к реальной реализации, стоит обдумать свою цель в широком масштабе, включая то, как она влияет на другие намеченные цели и на тех людей, которые тебе дороги.

Например, успех в карьере может ухудшить семейные отношения, оставить меньше времени на общение с близкими, любимые занятия и отдых. И наоборот, активный досуг может означать необходимость пожертвовать продвижением по служебной лестнице.

Достижение результата означает переход из одного состояния в другое. Состояние – это то, что включает в себя твое самоощущение, незримую борьбу разных «за» и «против». Постоянно ищи иной, лучший, более простой и быстрый способ достижения желаемого результата. Если же нет другого пути, который позволил бы тебе сохранить преимущества текущего состояния, проведи переоценку затрат на достижение своей цели.

Спроси себя:

• Что случится, когда я достигну цели?

• Не потеряю ли я нечто такое, что имею сейчас и хочу сохранить?

К сожалению, большинство людей живет как во сне, не ставя перед собой никаких конкретных целей. Нет цели – не надо ее и добиваться. Но тогда и не надо жаловаться на то, что у соседа больше, толще и длиннее. Проснись!

Существует два устойчивых заблуждения в отношении денег. Одни пренебрежительно считают, что деньги – это ничто, грязь, мусор под ногами. Другие молятся на деньги, полагая, что это – все. Обе точки зрения – крайности. Деньги – нейтральны. И все-таки деньги – это не просто бумага, деньги – это преимущества качественной жизни. Это эквивалент энергии, затраченной на их приобретение.

Но деньги не должны стать твоей целью. Деньги – это не цель, это лишь средство для достижения какой-то цели!

Деньги – это средство достижения конечной цели, а сама конечная цель далеко не всегда связана с их избытком. Целью должно стать что-то действительно важное, по-настоящему значимое именно для тебя.

Не позволяй себе сваливать вину за собственные неудачи на других или на обстоятельства. Конечно, нам нередко кажется, что именно внешний мир диктует то или иное развитие событий. Иногда мы чувствуем себя пешками в чужой игре, исход которой не в нашей власти. И все же тот, кто добивается серьезных результатов, всегда берет ответственность на себя и делает все, чтобы не зависеть от других.

Нет смысла биться над задачей, которая не получается сегодня. Отложи ее на время в сторону. Так поступал Вольтер. Он работал над несколькими произведениями одновременно. Все они были разложены у него на столе. И в зависимости от настроения он брал в руки то одну рукопись, то другую…

Помни, цель достигается только тогда, когда она тебе действительно необходима.

Цель необходимо четко представить себе и определить, что она собой представляет. Мы способны добиться результата, когда мы видим себя со стороны и представляем себе, чего хотим. Тогда подсознание начинает относиться к этому как к уже достигнутому. Помнишь, что цель следует записывать в настоящем времени, как будто она уже достигнута?