Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - Мириманова Екатерина Валерьевна

Книга Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - Мириманова Екатерина Валерьевна читать онлайн Дом, семья / Здоровье бесплатно и без регистрации.

Екатерина Мириманова – создатель новой популярной системы похудения «Минус 60» – привыкла доверять собственному опыту. Ведь именно он помог ей самостоятельно похудеть на 60 килограммов и избавиться от половины прежнего веса, и разработать свою систему. Убедившись, что система работает, Екатерина поняла, что может помогать другим. И не только в вопросах похудения. Ведь стройная фигура – лишь одна сторона медали. Эта книга – для тех, кто хочет изменить мир вокруг себя. Осуществив свое желание, Екатерина сделала открытие: оказывается, в глубине души каждой из нас живет волшебница. И можно отрицать ее существование, а можно – познакомиться и научиться с ней работать, обретя в этом «сотрудничестве» совершенно новые возможности. Мы вместе с Екатериной надеемся, что эта книга окажется для вас такой же полезной, как ее бестселлеры «Система минус 60, или Мое волшебное похудение» и «Рецепты к системе минус 60, или Волшебница на кухне».

166 0 14:33, 04-05-2019
Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - Мириманова Екатерина Валерьевна
04 май 2019
Жанр: Дом, семья / Здоровье Название: Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы Автор: Мириманова Екатерина Валерьевна Год : 2008 Страниц : 35
0 0

Книгу Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - Мириманова Екатерина Валерьевна читать онлайн бесплатно - страница 17

1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 35

Конечно, жизнь очень меняется после рождения малыша, но не заканчивается. У вас по-прежнему есть вы! Так уделяйте внимание себе вместо того, чтобы играть «в вершителя судьбы».

У одной моей знакомой была мама, которая постоянно пыталась контролировать каждый ее шаг, заставляла отчитывать о том, с кем, где и как она проводит время, следила, чтобы ее двадцатилетняя дочь не пила ни капли на семейных праздниках, и думала, что знает о девочке все. На деле ситуация обстояла иначе. Девушка уже давно встречалась с молодыми людьми, частенько выпивала и была далеко не такой паинькой, какой представлялась матери. Она многое утаивала и из-за этого многого не знала (например, о том, что случайные связи чреваты беременностями и инфекционными заболеваниями). В случае моей знакомой все закончилось благополучно, она сейчас замужем, у нее есть ребенок. Но все могло быть гораздо хуже, и примеров перед глазами масса. Я знаю девушек, которые, боясь родительского гнева, шли на аборты в сомнительных клиниках и навсегда лишались возможности иметь детей.

В моей семье все было несколько иначе. Моей маме я могла рассказать абсолютно все, зная, что она не будет меня ругать. Она знала о моих похождениях, ей часто не нравилось то, что я говорю, но благодаря тому, что она меня слушала, она держала ситуацию под контролем и могла дать мне дельный совет в случае возникновения проблемы.

Вы можете и должны направлять ребенка. Но до того момента, когда он вас слушает.

У всех он наступает в разное время. Однако, если вы видите, что дочь или сын вышли из-под контроля, попробуйте снять режим диктатуры и прибегнуть к демократии. Я знаю, что это очень сложно, но необходимо, если вы не хотите постоянных баталий. Представьте, что ваш ребенок – это ваша подруга. Вы бы позволили себе разговаривать с ней в таком тоне? Дети хотят видеть в лице родителей прежде всего друга. Своими нотациями вы лишь вызываете в них агрессию. Слушайте то, что вам рассказывают, поощряйте откровенность, и тогда сердце детей будет для вас открыто. И вы скорее убережете их от «неправильных» шагов, чем угрожая и повышая на них голос.

Молодые мамы часто жалуются на то, что муж не уделяет малышу внимания, не знает, с какой стороны подойти к чаду. В последнее время многие женщины, насмотревшись фильмов, ошибочно предполагают, что, как только ребенок родится, муж будет безмерно счастлив разделить с ними абсолютно все заботы по уходу за малышом. На самом деле в 90 процентах случаев этого не произойдет. У мужчин интерес к детям проявляется тогда, когда ребенок входит в относительно сознательный возраст. Конечно, есть счастливые исключения, но это именно единицы (особенно, если мы говорим про Россию, где мужчин изначально не приучали к мысли о том, что они должны заботиться о ребенке). Это не значит, что вы не должны даже пытаться просить о помощи!

Наоборот, просите, поощряйте, старайтесь иногда оставлять мужа с ребенком вдвоем, но не обижайтесь, если он не занимается с ребенком так же много, как и вы.

Пройдет пара лет, и все изменится. Если, конечно, вы не будете препятствовать общению папы и малыша.

Волшебство: Экстренная помощь

Если вы видите, что ваш ребенок ведет себя хуже, чем обычно, всегда есть способ это изменить, независимо от его возраста. Уделите ему немного времени. Не набивайтесь в друзья, если вы уже давно не общались. Не пытайтесь загладить отсутствие внимания дорогими подарками. Просто не отвлекайтесь ни на что, не смотрите телевизор, не отвечайте на звонки, пусть это будет всего пять минут, но вы просто побудете вместе. Если вам тяжело разговаривать, просто помолчите, но именно вдвоем. Поверьте, такое упражнение помогает даже в общении с великовозрастными детьми.

21. Взаимоотношения с друзьями

Что такое дружба? На этот вопрос невозможно ответить. Каждый вкладывает в понятие что-то свое. Для кого-то дружить – значит постоянно ходить куда-то вместе, общаться, иметь схожие интересы. Кто-то в силу своей занятости видится с друзьями раз в месяц или даже единожды в год, но от этого дружба не становится менее важной.

Женщинам особенно важно иметь подруг. Именно нескольких, потому что мы общаемся с себе подобными в основном для того, чтобы обсуждать возникающие проблемы. Однако, не все и не всегда способны понять ваше состояние в данный момент. Замужняя домохозяйка с тремя детьми может не поддержать вас в желании выйти на работу. А бизнес-леди вряд ли поймет проблему прорезывания зубов у малыша или выбора школы. Важно найти себе соратника, который пребывает в похожей ситуации и может понять ваши чувства. Если вы правильно выбираете слушателя, вам действительно становится легче после разговора. Когда вы заведомо неверно направляете свои жалобы, вы создаете почву для конфликта.

У меня много замечательных подруг. Я знаю, что кому-то из них будет интересно послушать про успехи моей дочки. С некоторыми я могу сходить в ночной клуб, но другие там никогда не были и вряд ли начнут посещать «злачные заведения» со мной за компанию. И это нормально. Не нужно обижаться и требовать от людей того, что им не свойственно. Тогда они скорее откроются и, главное, не будут ждать ответных подвигов от вас.

Это похоже на взаимоотношения с мужчиной. Если вы начнете выливать на него абсолютно все свои проблемы, он превратится в «ушат для сточных вод» и очень быстро устанет.

Так же и с подругами: дозируйте информацию и спокойнее реагируйте на отказы пообщаться, ведь вам никто ничем не обязан.

Одна моя подруга всегда очень обижалась, если я не могла сию минуту с ней поговорить. Она начинала злиться, обвинять меня в том, что я не уделяю ей внимания. Она продолжала говорить, даже когда я уже трижды пыталась повесить трубку. Слово «Пока!» ровным счетом ничего для нее не значило. Я очень хорошо к ней относилась, но я действительно была очень занята в тот момент. Устав от необходимости оправдываться, я просто перестала подходить к телефону, когда она звонила. Естественно, наше общение сошло на нет. А ведь она могла просто взять тайм-аут.

Есть еще одна вещь в дружеских отношениях, которая меня забавляет, это фраза: «Я завидую тебе белой завистью». Что люди вкладывают в данное понятие? Можно либо радоваться за человека, либо относиться нейтрально к его достижениям, либо завидовать. Что такое «белая зависть»? И как реагировать на такие заявления? Порадоваться, что человек мне завидует, пока «по-белому», или начать опасаться, что вскоре эта зависть выльется «в черную»?! Почему просто нельзя сказать: «Я тобой восхищаюсь»?! Или: «Я очень рада за тебя!» Или просто: «Я бы хотела добиться того же, чего и ты»! Кто придумал такую формулировку?

Волшебство: «Скажи «нет» белой зависти»

На самом деле это действительно более принципиальный момент, чем кажется на первый взгляд. Иногда, даже не замечая того, мы меняем свою судьбу вот такими незначительными фразами. Если мы кому-то завидуем, мы признаем, что в нашей жизни что-то не так, существует цель, которую мы хотим достигнуть, но не можем или просто ленимся. Мы боимся себе в этом признаться и прячемся за термином «белая зависть». Но любое проявление такой негативной эмоции неприемлемо для волшебницы. Это очень деструктивно сказывается на ее способностях. Когда вы радуетесь успехам человека и говорите об этом, вы посылаете ему позитивную энергию, помогая достичь большего. Когда же вы завидуете, вы тормозите свои возможности и никак не влияете на вторую сторону. Поэтому помните: когда вы делаете добро, вы улучшаете свое положение. И я говорю сейчас не о благотворительности, но о «добре мысли».

22. С родственниками

Я часто слышу жалобы на то, как тяжело общаться с пожилыми родственниками. У меня у самой есть бабушка 85 лет и дедушка 75. Честно признаюсь: иногда мне хочется убежать на край света, так тяжело временами общаться с ними. Если сравнить стариков и детей, то первые часто сетуют на свое прошлое, настоящее и будущее, и на весь мир в целом, многого боятся, и, как следствие, их состояние с каждым днем не улучшается. Дети, наоборот, не имеют такого негативного опыта и потому смелее в поступках. Как следствие, они большему способны научиться. Даже если ребенок расстраивается, то ненадолго и быстро переключается. Я часто вижу, как моя дочка начинает смеяться, когда на щеках еще не высохли слезы.

Многие старики считают, что их жизнь прошла, но нередки ситуации, когда молодые уходят значительно раньше своих родителей. Никто из нас не знает наверняка, когда мы умрем, может, кому-то завтра на голову упадет кирпич, может случиться авария и тому подобное. Но зачем об этом думать?

1 ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... 35
  1. В избранное
Отзывы - 0

Вы уже всё прочитали? Предлагаем вам поделится своим отзывом от прочитанного! Ваш отзыв будет полезен читателям, которые еще только собираются прочитать эту книгу.

Новые отзывы

  1. Гость Дмитрий Гость Дмитрий26 июнь 17:32 Приветствую! Готов купить ваш сайт knigov.ru, в том числе по цене выше рыночной. Меня зовут Дмитрий Купрацевич. В теме сайтов... Невеста Демона - Жданова Светлана
  2. Вова Вова13 ноябрь 11:04 Самая лучшая книжка в мире спасибо это третья часть Я не гость Я не в гость Я не гость... Приключения Тома Сойера - Твен Марк
  3. Иван Иван06 ноябрь 17:34 Очень интересная книга. Это третья часть. Первые две - "Контроль" и "Выбор". Спасибо автору.... Змееед - Суворов Виктор
Все комметарии
Новые книги