Минус 60 проблем, или Секреты волшебницы - Мириманова Екатерина Валерьевна

Человек, никогда не знавший бедности, конечно, сможет оценить прелести богатства, но живший в нищете ощущает удовольствие от траты денег в несколько раз сильнее. Людям свойственно пресыщение. Большинство из нас мечтает о Новом годе летом, и о пляже и море в середине зимы. Это нормальное явление. Именно оно заставляет искать новые земли, сражаться и побеждать. Без цели в жизни ни один ветер не будет попутным. И не так важно, насколько далека и осязаема ваша цель, неважно, верит ли в то, что она достижима, кто-то из ваших близких, главное – вы должны знать, что все возможно в этой жизни.

Я помню момент, когда еще училась в колледже, а моя мама только переехала жить за границу. Предполагалось, что я должна была сама себя обеспечивать (мне тогда было 17 лет). Удавалось мне это не всегда. Просить помощи я не люблю, да и вряд ли мне кто-нибудь помог бы. Временами денег было настолько мало, что приходилось покупать батон хлеба, делить его на квадратики, сушить их, а потом считать – сколько сухариков можно съесть, чтоб батона хватило на неделю!!! И в такие моменты я радовалась, потому что понимала, насколько неоценимым окажется для меня этот опыт в дальнейшей жизни.

Я знала, что все, что нас не убивает, лишь укрепляет наш характер. И я верила, что как бы мне ни было плохо сейчас, завтра обязательно будет намного лучше.

Так и вышло. Сейчас я уверена: не будь всего того, что со мной случилось, я была бы совершенно другим человеком, в ином окружении и положении. Что бы сейчас с вами ни происходило – в конечном итоге все пойдет вам на пользу.

Многое зависит от того, как вы воспринимаете ситуацию. Об этом я немного рассказывала в первой книге. Если вы вините себя во всем плохом, что с вами происходит, и переживаете из-за мелочей, вы лишь усугубляете сложившееся положение. С другой стороны, если вы ищете позитивные моменты, их в конечном итоге становится все больше. Пусть иногда преломить ход мысли бывает очень непросто, в первое время сложно перестать концентрироваться на негативе.

Одна моя знакомая постоянно поет «песню водяного». Помните, мультфильм про «Летучий корабль»? «Я – водяной, я – водяной, поговорил бы кто со мной! А то мои подружки: пиявки, да лягушки – фу, какая гадость! Эх, жизнь моя жистянка, да ну ее в болото!! Живу я как поганка…» Я думаю, вы уже догадываетесь, жизнь ее от этого лучше ничуть не становится. Она продолжает «петь» и удивляется, что краски вокруг становятся все чернее.

Следите за тем, что вы говорите и думаете. Вы чувствуете, что нагоняете тоску даже на себя? Остановитесь и вспомните тот мультфильм. Может, нежелание иметь ничего общего с героем-исполнителем заставит вас «сменить депрессивную пластинку»? А если серьезно, самый успешный и счастливый человек падет духом, если постоянно будет искать способы «придраться» к жизни.

То, что происходит с вами, скорее всего, случается если не со всеми, то со многими. В наши дни происшествий, с которыми никто не сталкивался, уже почти не осталось.

Убавьте степень важности ваших переживаний. Подумайте: то, что случилось с вами, происходит минимум с еще одним человеком на Земле в тот же день, час, а может, даже минуту.

Это поможет снять излишнее напряжение.

Некоторые утверждают, что короткого пути к счастью не бывает. Но ведь дело здесь даже не в том, когда перемены случатся. Главное, что, когда отчаянье пройдет, вы уже не сможете жить по-прежнему. Вы навсегда поверите в чудо и будете видеть ежедневные перемены. Неважно, какое решение найдете вы, главное в трудную минуту не поддаваться отчаянью, верить в то, что вы способны подняться над проблемами.

Я знаю, что сейчас вам, возможно, очень тяжело, однако постарайтесь думать о том, что каждый шаг приближает вас к цели. Для этого попробуйте выполнить несложное упражнение. Представьте, что вы идете по дороге, окутанной туманом, и чем дальше, тем гуще он становится. Остановитесь и подумайте о том, что с этого момента с каждым вашим движением он начнет рассеиваться, и снова идите вперед, наблюдая за тем, как белые клубы вокруг вас становятся все более и более прозрачными, а потом и вовсе исчезают.

День сурка. После появления одноименного фильма это словосочетание стало чрезвычайно популярным. Многие, посмотрев кино, решили обозначать всю свою жизнь этим определением. А ведь смыслом фильма было не принижение нашего существования, но, наоборот, желание показать, что мы в состоянии сделать свою жизнь лучше, разнообразнее.

То, как выглядит ваша реальность сейчас, во многом зависит от вас и ваших мыслей. Если вы постоянно говорите о том, что погрязли в глубокой рутине, и ничего не делаете для того, чтобы эту скуку преодолеть, ваша жизнь не изменится. Делайте что-нибудь неожиданное, осуществляйте свои давнишние мечты. Это легко, стоит только начать.

Некоторые люди панически боятся всего нового. Если вы действительно хотите избежать эмоционального болота – стремитесь к новым ощущениям. Чаще спрашивайте себя: а что нового я испытала за прошедший день, неделю, месяц. Если – ничего, пора задуматься. Естественно, я говорю не о расширении сознания путем подмены реальности, то есть не о приеме наркотиков, я категорически против их употребления. Я не ратую за то, чтобы придумывать новое хобби ежедневно. Я предлагаю научиться делать привычные вещи по-новому.

Каждый день вы садитесь в последний вагон метро и едете пять остановок, прежде чем сделать пересадку, затем переходите на другую линию и минуете еще три станции? Задумайтесь над тем, как можно переломить привычный ход вещей. Выберите другой вагон, езжайте по кольцу или сделайте пересадку в другом месте, и вы сразу испытаете новое ощущение: Вы проснулись!

Перестаньте ждать, что кто-то другой внесет разнообразие в вашу жизнь, начните череду перемен в жизни сами.

Сделайте дома перестановку, купите что-то новое для интерьера (необязательно дорогое, хотя бы комнатное растение) или перекрасьте что-нибудь. Когда-то давно, последовав примеру своей подруги, я регулярно, чувствуя упадок настроения, расписывала холодильник. Друзья, приходя ко мне в гости, первым делом бежали на кухню, чтобы посмотреть, какой цвет и узор я выбрала на этот раз для оживления атмосферы.

Если вам кажется, что вокруг ничего не происходит, иногда достаточно изменить что-то в себе, причем необязательно радикально.

Достаточно допускать мысли, что сюрпризы – это хорошо, и можно радоваться любой неожиданности и новости. У жизни всегда заготовлены «козыри в рукаве» для тех, кто верит, что нужно ждать от нее только хорошее.

Если, несмотря на все усилия, на душе немного тоскливо, попробуйте выполнить следующее упражнение.

Сядьте в приятном для вас месте, в кафе, в парке или даже в комнате, но так, чтобы вам никто не мешал. Представьте себе свою нынешнюю жизнь во всех ее аспектах. Подумайте о взаимоотношениях, о финансах, о вашем окружении. Вообразите, что ваша жизнь – это линия, которая находится среди множества других, разбросанных в хаотичном порядке. А теперь заставьте себя увидеть, как линия вашей жизни начинает менять цвет, ширину и двигаться в пространстве. Вы переходите на новый уровень именно сейчас, когда выполняете это упражнение. Ваша жизнь преобразовывается и уже никогда не будет прежней. Ощутите прилив радости, связанный с грядущими переменами. Запомните это чувство. Не стоит «переводить» свою судьбу на новую линию слишком часто, но в качестве крайней меры такое упражнение очень полезно.

Иногда в жизни приходится жертвовать своими интересами ради окружающих. Например, если вы любите активный отпуск, а муж предпочитает лежать в шезлонге, вы вынуждены идти на уступки, искать компромисс. Часть отпуска вы, скорее всего, проведете на пляже, что способно доставить вам некоторый дискомфорт, но вполне естественно, если вы отдыхаете вместе. Или, например, вы больше любите рыбу, а ваш партнер – мясо. Придется готовить два блюда или чередовать мясные и рыбные дни. Есть разница между поиском решения и постоянным подавлением своих желаний.

Когда за вас «думают», вы забываете о том, что любите сами, а это ненормально. Все мы разные, и нас могут ценить за наши особенности.

Вспоминается фильм «Сбежавшая невеста». Его героиня постоянно собиралась выйти замуж, но в последний момент спасалась из – под венца. Журналист, написавший про нее статью и уволенный по настоянию оскорбленной невесты-неудачницы, решил докопаться до истины, понять – почему так происходит. Пообщавшись со всеми ее «бывшими», он понял, что девушка настолько сильно увлекается, пытаясь стать идеальной женой, что совершенно забывает о том, что нравится лично ей. Она перенимает все пристрастия потенциального мужа. Так, во время одной из помолвок она заказывала только яичницу-глазунью, в процессе следующей – она признавала только вареные яйца, затем – омлет и так далее. Журналист посоветовал ей, прежде чем начинать новые отношения, определиться, понять, что любит она. И в один из дней она садится и пробует все вариации на тему «блюда из яиц».